Naître et grandir.net

Hommage au pouce!

Marie Charbonniaud — Sat, 04 Feb 2012 12:00:00 GMT

Je veux rendre un petit hommage bien mérité au pouce, ce mal-aimé des parents occidentaux mais tant aimé des bébés....(read more)

La mort dans la vie des enfants

Tasnime Akbaraly — Wed, 01 Feb 2012 12:00:00 GMT

Être parent, c'est aussi faire fi de ses émotions pour préserver nos enfants de la souffrance. Comment le faire? Cacher nos émotions? Tout leur expliquer? ...(read more)

Animaux: en avoir ou pas?

Catherine Goldschmidt — Mon, 30 Jan 2012 12:00:00 GMT

Mes enfants rêvent d’avoir un chien, un chat, un hamster, des poissons, des oiseaux, un perroquet… N'importe quoi pourvu que ça bouge et que ce soit « zentil ». Et puis quoi encore? Un éléphant avec ça?

« Oh oui maman, un éléphant. Un éléphant! Quelle bonne idée! »

Mon coeur balance. D’un côté, je repense à mon enfance et au bonheur que j’avais de vivre au milieu d’un zoo (nous avions un chien, deux oiseaux, des poissons rouges, un aquarium de poissons d’eau de mer, des tortues, un troupeau de grenouilles et deux chats). De l'autre, je ne suis pas dupe. Mes enfants ont beau jurer sur la tête de leur nounours qu’ils s’en occuperont, je sais pertinemment que c’est moi qui vais devoir nourrir, soigner et assurer la survie de ces petites bêtes. Le problème, c'est que j'ai de sérieux doutes sur mes compétences...

Poissons rouges…

J’avais 4 ans. Un soir en rentrant de l’école, ma mère poussa un cri d’horreur en ouvrant mon cartable. Dans le fond, gisaient nos 2 poissons rouges desséchés et puants. La veille, mon enseignante ayant raconté la vie captivante d’un poisson, j’eus la brillante idée d’apporter les miens (sans leur bocal) pour les montrer à mes amis. Seul hic, j’ignorais complètement que ces braves bêtes ne respiraient pas hors de l’eau.

Tortue...

Le vendeur avait expliqué à mes parents que les tortues étaient très faciles à élever et très résistantes et, surtout, qu'elles respiraient hors de l’eau! Nous installâmes donc Mimi dans ma chambre dans un joli petit bocal à tortue. Mon frère eut alors la délicatesse de m’expliquer que si, un jour, la carapace de ma tortue devenait molle, elle mourrait (il en élevait lui-même trois). Angoissée, j’appuyai dessus tous les jours en la tournant dans tous les sens pour me rassurer. Mimi finit par mourir d’une surdose de tripotage.

Oiseaux...

Mon frère rêvait d’avoir des oiseaux exotiques… libres. Leur cage restait parfois ouverte afin qu’ils puissent se dégourdir les ailes dans sa chambre. J’adorais me coucher sur son lit pour les regarder voler. Dès que mon frère s’absentait, je filais dans sa chambre ouvrir la cage aux oiseaux. C’était sans compter sur ma mère qui avait la manie d’ouvrir les fenêtres pour aérer la maison. Par une belle journée d'hiver, ils se sont envolés pour toujours. Libres et sûrement morts!

Grenouilles...

Les têtards s’agitaient dans l’aquarium. Je les observais, fascinée, le nez collé contre la vitre. J’en attrapais parfois quelques-uns en cachette pour m’amuser avec eux et les regarder disparaître dans le trou du lavabo. Tranquillement pas vite, ceux qui restaient se sont transformés en grenouilles bondissantes. On en retrouvait parfois une ou deux dans la maison, ce qui enrageait ma mère. Mon frère ne comprenait pas comment ses batraciens adorés arrivaient à s’échapper malgré la vitre posée sur le dessus de l’aquarium. Mystère et boule de…soeur, peut-être :-) Or, le jour où ma mère dérapa sur l’une d’elles au milieu de la cuisine, toutes les grenouilles regagnèrent l’étang le plus proche illico presto.

Finalement, je ne sais pas si j'ai peur de moi ou peur de ce que mes enfants pourraient faire subir aux pauvres bêtes! Je ne sais pas quoi faire. Avez-vous des animaux? Lesquels? Ça se passe comment avec vos enfants?

Les colorants: les réponses à vos questions

infocuisine — Sun, 29 Jan 2012 12:00:00 GMT

Q : Que sont les colorants alimentaires et à quoi servent-ils?

R : Les colorants sont des additifs alimentaires. Mais, contrairement aux agents de conservation, ils n’ont aucune fonction essentielle et leur utilisation est purement esthétique. Ils rendent l’aliment plus appétissant en rehaussant sa couleur et préviennent sa décoloration. Par conséquent, en les rendant attrayants, ils aident l’industrie alimentaire à mieux vendre leurs produits.

On retrouve deux grandes catégories de colorants dans les aliments :

- Les colorants alimentaires naturels sont souvent des pigments issus d’aliments ou d’insectes. Par exemple, la betterave, le paprika ou le curcuma peuvent rehausser la couleur des aliments en leur donnant la teinte qui leur est propre. Il en est de même pour le rouge carmin issu de l’insecte cochenille. Le paprika et le bêtacarotène, qui donne sa si belle couleur orangée à la carotte, sont notamment utilisés pour colorer le Kraft Diner en Angleterre.

- Les colorants alimentaires artificiels ou synthétiques sont issus de l’industrie alimentaire. Ce sont ces colorants qui inquiètent certains consommateurs et scientifiques. Six colorants de ce type sont autorisés au Canada dont le rouge allura, le bleu brillant, la tartrazine et le jaune soleil.

Q : Comment peut-on savoir quels aliments en contiennent?

R : Les colorants sont largement utilisés par l’industrie alimentaire. Malheureusement, on en trouve souvent dans des aliments destinés aux enfants. Les céréales à déjeuner qui leur sont destinées, les boissons sucrées, les bonbons et autres gâteries figurent sur la liste des aliments concernés.

En règle générale, plus un aliment est transformé, plus il y a de risques qu’il contienne des additifs alimentaires et donc des colorants. En lisant la liste des ingrédients des aliments, il vous sera possible de savoir si l’aliment en question contient des colorants alimentaires. Cependant, il sera seulement écrit le mot « colorant », sans plus de précisions.

Présentement au Canada, il est impossible de savoir en lisant la liste des ingrédients quel type de colorant est inclus dans l’aliment. Ce qui n’est pas le cas dans d’autres pays, comme les États-Unis. Chez nos voisins du sud, les colorants alimentaires de synthèse sont indiqués sur l’emballage des aliments avec leur nom (ex. rouge allura, tartrazine, etc.).

L’Europe a de l’avance sur les gouvernements nord-américains. En Europe, une mise en garde est inscrite sur les aliments qui contiennent des colorants, permettant ainsi aux consommateurs de repérer ces produits rapidement. En Angleterre, la réglementation est encore plus stricte : les colorants artificiels ont carrément été retirés de la plupart des aliments que l’on trouve à l’épicerie.

Santé Canada a l’intention d’apporter des changements à la réglementation concernant les colorants artificiels sans pour autant suivre l’exemple des pays européens. Pour l’instant, Santé Canada a l’intention d’obliger l’industrie alimentaire à inscrire le nom usuel des colorants dans la liste des aliments et ainsi permettre aux consommateurs de faire des choix éclairés parmi les produits offerts à l’épicerie.

Q : Les colorants alimentaires sont-ils impliqués dans l’hyperactivité chez les enfants?

R : Le trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est répandu chez les enfants. Cependant, les causes demeurent peu connues. L’origine héréditaire pourrait expliquer de nombreux cas. Les preuves scientifiques actuelles sont insuffisantes pour incriminer directement les colorants alimentaires dans le développement du TDAH.

Une étude britannique, publiée en 2007 dans la prestigieuse revue scientifique The Lancet, a sonné l’alarme en démontrant un possible lien entre la consommation de colorants alimentaires et l’aggravation des symptômes chez les enfants atteints de TDAH. D’autres études ont quant à elles montré que les enfants atteints de TDAH devenaient plus attentifs et plus calmes lorsqu’ils étaient soumis à une diète sans colorants artificiels.

Malgré l’absence de preuves scientifiques actuelles, il est difficile d’expliquer l’omniprésence des colorants alimentaires dans les produits destinés aux tout-petits.

Q : Peuvent-ils causer des cancers ou d'autres maladies?

R : Certains colorants alimentaires provoquent des réactions d’hypersensibilité chez certaines personnes qui s'apparentent à celles causées par des allergies alimentaires. Les produits montrés du doigt sont surtout la tartrazine, colorant qui donne la couleur jaune de nos Kraft Diner, et le rocou, un colorant naturel.

Par ailleurs, des études ont soulevé un lien entre les colorants alimentaires et le développement de divers types de cancers chez les animaux. Encore là, les données ne permettent pas de confirmer que ces produits sont réellement en cause, ni qu’ils puissent avoir les mêmes effets chez l’humain.

Q : Peut-on remplacer les colorants alimentaires que l’on trouve dans certains aliments?

R : En Amérique du Nord, les couleurs attrayantes des aliments transformés sont le plus souvent dues aux colorants artificiels. En Europe, et en Angleterre notamment, les industries agroalimentaires offrent les mêmes produits sans colorant ou avec des colorants naturels.

Par exemple, en Europe, le Kraft Diner est coloré par du paprika et du bêta-carotène, tandis qu'en Amérique du Nord, il contient de la tartrazine et du colorant jaune soleil. Quant à la compagnie Nestlé, elle offre depuis 2006 des friandises Smarties colorées naturellement. Le Smarties bleu, par exemple, tient sa belle couleur d’algues. Les fabricants ont prouvé qu’ils étaient capables de trouver des solutions de rechange aux colorants synthétiques.

Q : Comment peut-on les éviter?

R : Les colorants alimentaires sont omniprésents dans nos épiceries. Il peut vous sembler difficile de les éviter. Voici quelques conseils qui vous permettront au moins d’en diminuer leur consommation :

En lisant la liste des ingrédients, vous trouverez les produits qui contiennent ces fameux colorants. Le mot « colorant » sera inscrit, mais sans plus de précisions. Comparer les divers aliments présents sur les tablettes vous permettra de trouver des équivalents qui n’en contiennent pas.
Privilégiez les denrées de base ou faites de produits naturels, tels les produits frais, ceux faits de grains entiers ou le moins transformé possible. Vous éviterez ainsi à vos petits mangeurs de consommer des colorants quotidiennement.
Si cela vous est possible, favorisez les aliments biologiques, seule garantie de l’absence de colorants synthétiques.
Ces additifs se retrouvent le plus souvent dans les aliments à faible valeur nutritive tels que les boissons gazeuses, les boissons sucrées, les croustilles ou les bonbons. Limiter la consommation de ces gâteries, et par là même occasion celle de colorants alimentaires, ne peut qu’être bénéfique pour tous!

Notez que les nutritionnistes d'Infocuisine ne répondront pas à de nouvelles questions dans cette page, mais qu'il vous est toujours possible de les contacter par le site Web de nospetitsmangeurs.org. Le prochain thème portera sur les allergies alimentaires. Préparez vos questions!

Jusqu'où iriez-vous pour protéger la vie de votre bébé?

Marie Charbonniaud — Thu, 26 Jan 2012 12:00:00 GMT

Une jeune maman américaine de l'Oklahoma a opté pour la solution extrême lorsque deux individus ont tenté de s’introduire chez elle, le 31 décembre vers midi. ...(read more)

Céréales pour bébé: lesquelles choisir?

Stéphanie Côté — Mon, 23 Jan 2012 12:00:00 GMT

On recommande les céréales pour bébé jusqu'à environ 24 mois parce qu'elles sont enrichies de fer, mais on ne peut tout de même pas les blâmer de vouloir passer à autre chose! ...(read more)

Elle et lui

Catherine Goldschmidt — Wed, 18 Jan 2012 12:00:00 GMT

C’est sa meilleure amie, sa confidente, son éclat de rire, celle avec qui il se sent si bien. Près d’elle, sa timidité disparaît. Il peut faire l’idiot sans se sentir idiot. Il peut enchaîner les mots sans réfléchir ou bien ne rien dire. Se laisser enrober de silence. Être lui-même à côté d’elle. Sans crainte d'être jugé.

Elle l'aime. Elle veut se marier avec lui. Elle dit : « Quand il sera un papa et moi ze serai la maman… ». Malheureusement, c'est impossible, alors elle fait semblant. Semblant qu’elle est une princesse et lui un prince, une maman, et lui un papa. Ils s’appellent « ma chérie » par ci, « mon - séri » par là et promènent des toutous dans des minipoussettes « pas pour de vrai ». Juste pour jouer.

Un jour, je lui ai demandé, à lui, s’il avait un ami. Un vrai. Devant son air interrogateur, j’ai précisé ma pensée : « Un enfant avec qui tu te sens vraiment bien, auprès de qui tu es heureux. » Alors, il me la montrée du doigt : elle.

Elle a voulu lui dire « ze t’aime », mais comme elle ne sait pas écrire, elle lui a dessiné son amour. Il regardait son émission préférée à la télé. Il a dit : « Il n’y a pas de couleurs sur ton dessin. Il est pas beau. » Il ne voulait pas du dessin. Il ne voulait pas d’amour. Il voulait regarder son héros préféré. Les larmes aux yeux, elle est retournée s’asseoir à la table. Elle a choisi un feutre jaune (elle sait que c'est sa couleur préférée). J’ai retenu sa main. J’ai pris son dessin et lui ai soufflé à l'oreille : « Ton dessin est tellement beau. Ne change rien. Je suis certaine qu’il l’aime, ce n’est juste pas le bon moment pour lui offrir », et je suis partie lui expliquer, à lui, que les cadeaux se prennent comme ils sont et qu’elle avait de la peine.

Quelques heures plus tard, il pleurait parce qu’elle l’avait tapé et qu’il n'avait rien fait. Rien fait du tout.

Parfois, le train déraille. Elle le pousse, il la tiraille, elle l’agace, il l’ignore. Ils ne se comprennent plus, se trompent de mots. Ils ne savent plus comment s’aimer.

Alors, je chuchote dans l’oreille de l’un : « Tu sais, chaque fois que je lui donne un bonbon, elle m’en demande un autre pour toi. » Une autre fois, je dis tout bas à l’autre : « C’est lui qui a choisi cette histoire pour toi. C’est tellement gentil, tu ne trouves pas? Il a pensé à toi. »

Je sème des petites graines d’amour pour éviter qu’ils perdent ce lien si précieux. Pour les aider à se retrouver. Et ça marche. Ils retrouvent vite le chemin de leur complicité.

Ils ont 2 ans de différence, mais plus ils vieillissent et moins cela paraît. Adultes, je pense que les gens les croiront jumeaux.

Lui et elle. Frère et soeur... pour la vie.

Quand les premières minutes avec bébé nous sont volées

Marie Charbonniaud — Mon, 16 Jan 2012 12:00:00 GMT

On a toutes l’envie instinctive et irrépressible de serrer contre nous notre bébé naissant, même mouillé et visqueux. Mais quand les circonstances médicales s’imposent et nous retirent notre bébé à peine sorti, l’angoisse monte. ...(read more)

Des suppléments pour prévenir le rhume?

Stéphanie Côté — Fri, 13 Jan 2012 12:00:00 GMT

La vitamine C a une réputation surfaite, mais les probiotiques pourraient s'avérer une arme utile contre le rhume....(read more)

Les petits oublis

Catherine Goldschmidt — Tue, 10 Jan 2012 14:00:00 GMT

Dernièrement, j'ai croisé une maman qui pleurait à chaudes larmes parce qu'elle avait perdu son petit garçon dans la foule. Elle était en colère contre lui, mais surtout contre elle-même. Elle avait oublié de l'attacher dans sa poussette et parlait avec quelqu'un, le dos tourné. Son petit en a profité pour prendre la poudre d'escampette. L'épisode n'a duré que quelques minutes, mais cela a permis aux secondes de se transformer en éternité. Quand j'ai déposé son fils dans ses bras, elle en a pleuré de joie. Elle répétait : « C'est de ma faute, c'est de ma faute. » On a beau faire de notre mieux, quelques fois notre mémoire dérape malgré nous. Ça m'est arrivé plus d'une fois.

La première fois, ma fille avait environ 5 mois. Mon dos ne pouvant plus supporter son poids dans le porte-bébé, j'avais investi dans une belle grosse poussette avec de belles grosses roues. J'avais appelé une de mes amies pour une opération promenade et magasinage. Dès que nous avons mis les pieds dans la boutique, j'ai réalisé que ce n'était pas très pratique de me déplacer dans un si petit espace avec ma super poussette. J'ai donc laissé ma fille s'autogazouiller des mots d'amour devant un grand miroir pendant que je fouinais non loin d'elle. Quand je suis sortie quelques minutes plus tard, ma copine m'a demandé si je n'avais pas oublié quelque chose. Ma fille était restée à l'intérieur. J'étais tellement habituée de la porter contre moi que j'étais persuadée qu'elle était là!

Quelques années plus tard, l'hiver battait son plein et je marchais en direction de l'autobus avec ma seconde fille alors âgée de 6 mois bien installée dans mon porte-bébé dorsal (au diable, la poussette!) Il faisait un froid de canard. Ma petite, pourtant bien emmitouflée dans sa combinaison de neige, poussait des petits cris. Probablement à cause du vent glacial qui balayait son visage. Heureusement, l'arrêt était juste au coin de la maison. Une fois sur place, j'ai sautillé pour me réchauffer et, machinalement, j'ai attrapé ses petits pieds qui pendaient dans mon dos... littéralement, horriblement, honteusement. En sentant ses petits doigts de pieds dans mes mains, j'ai réalisé que j'avais complètement oublié de lui enfiler ses bottes!

L'été dernier, au moment de récupérer ma petite dernière à la garderie, son éducatrice me raconte en pouffant de rire que ma fille a été particulièrement joyeuse toute la journée. Elle me la décrit tournoyant sur elle même avec sa robe, sautant dans les airs et virevoltant en riant se souciant peu des autres. À l'heure de la sieste, intriguée, elle s'est penchée vers elle pour percer le secret de son bonheur. Le sourire jusqu'aux oreilles, ma fille lui a murmuré à l'oreille : « Z'ai pas de culotte! »

Mon fils non plus n'a pas été épargné par mes honteux oublis. Avant les vacances, de retour chez moi après une course rapide, j'écoute mon répondeur et j'entends : « Bonjour, ici le secrétariat de l'école. Pourriez-vous apporter la combinaison de neige de votre fils? Sinon il ne pourra pas sortir à la récréation... et aussi ce serait bien de lui apporter sa boîte à lunch, car il n'en a pas. » Le pire, c'est qu'en courant vers l'école avec sa combinaison dans un bras et sa boîte à lunch de l'autre, j'ai pensé machinalement : « J'espère qu'il a un caleçon ».

Et vous? Je vous en prie, dites-moi que ça vous arrive aussi de petits oublis!

Plus heureuse à la maison ou au travail?

Marie Charbonniaud — Thu, 05 Jan 2012 12:00:00 GMT

Les mamans avec un travail seraient globalement en meilleure santé et plus heureuses que celles à la maison durant les premières années de leur enfants. ...(read more)

3 résolutions réalistes pour 2012

Stéphanie Côté — Tue, 03 Jan 2012 16:19:00 GMT

Avez-vous l'intention de prendre des résolutions concernant l’alimentation de votre famille pour 2012? Permettez-moi de vous faire des suggestions....(read more)

Revue de l'année: vos coups de coeur

Geneviève Doray — Thu, 29 Dec 2011 20:55:00 GMT

Oui, l’année 2011 fut riche en émotions : Élie a commencé à se tenir debout, Mahée tient sa cuillère, Malik court maintenant sans tomber et Anaïs dessine des bonshommes. Ces enfants, se sont les vôtres, vous qui nous lisez régulièrement. Chers parents, vous avez été nombreux à nous rendre visite! Prenons un temps d’arrêt bien mérité et amusons-nous ensemble à découvrir ce qui vous a le plus intéressé dans la dernière année.

Les plus consultés

Vous adorez suivre votre enfant étape par étape, car la section Développement de chacune des catégories d’âge (0 à 12 mois, 1 à 3 ans, 3 à 5 ans) fait bonne figure dans notre palmarès. Notre outil de courbes de croissance est d’ailleurs un bon indicateur puisqu’il a été utilisé par des milliers de parents.

Vous aimez également, sans aucun doute, nos fiches d’activités! La page d’accueil de cette section figure dans notre top 10. Et ce sont les tout-petits qui en ont le plus profité puisque les fiches On joue! (0 à 6 mois), On joue! (6 à 18 mois), Explorer le visage, Bébés au galop et la vidéo Petit acrobate furent les plus consultées.

Le dodo de bébé vous préoccupe? Consolez-vous, vous n’êtes pas seul puisque la fiche sur le sommeil a aussi été l'une de nos fiches les plus lues. Où coucher bébé? Quand fera-t-il ses nuits? Comment l’aider à dormir? Chaque enfant est unique, mais nous espérons que nos quelques conseils vous auront permis de tenir le coup!

Si l’on se fie à vos visites, plusieurs d’entre vous ont eu à combattre une éruption cutanée de petites bosses rouges sur les mains et les pieds de bébé… La maladie pieds-mains-bouche a été, en effet, la fiche maladie la plus consultée. En tête de liste aussi : la fièvre, le reflux gastro-oesophagien, le nez bouché, la poussée dentaire et la toux.

Enfin, même si la section Recettes familiales n'est apparue sur le site qu'en mai dernier, vous l'avez tout de suite adoptée! La preuve que vous souhaitiez avoir des recettes santé, mais sûres de plaire aux enfants. Si ce n'est déjà fait, dépêchez-vous de goûter à notre potage attrape-lapin, le grand favori!

Les blogues

Vous avez également suivi avec intérêt nos blogueuses tout au long de l’année.

Marie Charbonniaud vous a passionné avec Le dodo des bébés, chacun sa recette! Vos 40 commentaires le prouvent!

Dre Tasnime a vu juste en écrivant Ce que j'aurais voulu qu'on me dise avant l'accouchement. Son blogue a fait beaucoup de bien si l’on en croit les commentaires des jeunes parents qui se sont exprimés et certainement sentis compris.

Catherine Goldschimdt, notre drôle de maman, a mis du soleil dans votre journée en publiant Le meilleur jouet au monde! Jamais elle n’aurait cru faire sourire autant de gens!

Quant à Stéphanie Côté, votre nutritionniste-maman préférée, elle aura réussi à capter votre attention jusqu’au bout avec son texte sur Les mauvaises habitudes des parents. Sujet chaud!

Qui aurait cru que vous aviez autant d'interrogations au sujet des jus de fruits? Grâce à Infocuisine, vous avez trouvé réponse à vos questions! Et, rappelez-vous, la modération a bien meilleur goût!

À venir en 2012!

Nous vous réservons encore de belles surprises pour l'année à venir. À la demande générale, une section Grossesse verra le jour. Aussi, nous continuerons à vous gâter avec nos concours. Dès janvier, vous pourrez gagner un panier de produits pour bébé et maman, naturels et fabriqués au Québec. N’oubliez pas de venir participer!

Et vous connaissez très certainement la revue Bien Grandir? Distribué gratuitement dans la grande majorité des services de garde québécois ainsi que dans plusieurs bibliothèques et CLSC, ce magazine est en quelque sorte notre grand frère! La mission est la même : vous épauler afin de favoriser le développement optimal de vos enfants. Et j'ai le plaisir de vous annoncer, en primeur, qu'à compter du mois d’avril, le magazine s’appellera Naître et grandir.

En terminant, permettez-moi de vous remercier d'être toujours plus nombreux à nous lire, à recevoir notre infolettre, à être notre ami Facebook ou à nous suivre sur Twitter. C'est la plus belle preuve que ce que nous faisons vous est utile! Et je m'en voudrais de terminer sans remercier les gens qui travaillent de près ou de loin à faire de ce site et du magazine ce qu'ils sont. Sans eux, rien ne serait possible!

Et vous, quels ont été les événements marquants pour votre famille en 2011? Que vous souhaitez-vous pour 2012?

Jeu-questionnaire post-Noël

Catherine Goldschmidt — Mon, 26 Dec 2011 13:00:00 GMT

Le sapin est tout sec, de travers, et ne ressemble plus à grand-chose (on l’a depuis novembre). La course aux cadeaux est enfin terminée; les petits bonheurs, déballés. On a mangé, on a ri, on a bu, on a la peau du ventre bien tendu. Avec mes petits diables, on s'est même amusés à créer un jeu-questionnaire du style -bilan post-Noël- pendant que nous finissions les restes de la veille. Bonne lecture!

1) Le père Noël ne termine pas nos biscuits parce que…

a) Ils ne sont pas bons!
b) Son bedon est « kro gros alors il n'a pu faim, alors il a le droit ».
c) Il n'en peut plus de manger des biscuits.

2) Le père Noël n’apporte pas les jouets qu’on lui demande parce que…

a) Ses lutins sont tout mélangés et puis, ils sont fatigués.
b) Il est vieux et ne se souvient pas de tout.
c) On n'est pas « zentils ».

3) Quelle est ta musique de Noël préférée?

a) Jingle Bells
b) Petit papa Noël
c) Une souris verte

4) Quel est ton plat préféré?

a) La grosse dinde sèche
b) Les bonbons d’Halloween
c) Les miettes de bûche sur la nappe

5) Quel est le moment préféré de maman le matin de Noël?

a) S’asseoir dans le sofa et manger du chocolat.
b) Retourner se coucher.
c) « Zouer »

6) Quel est le moment préféré de papa?

a) Monter la piste de course.
b) Jouer avec son fils à la piste de course.
c) Jouer tout seul à la piste de course.

7) Quel est le moment préféré des enfants?

a) Regarder si le père Noël a « manzé » les biscuits.
b) Rêver au père Noël.
c) Écouter les bruits.
d) Voir les cadeaux au pied du sapin.
e) Déballer les cadeaux.

Résultats (pour adultes seulement)

Majorité de a) NOËL = NOURRITURE : ouvrez un restaurant, la nourriture vous obsède. Vous ne pensez qu'à cuisiner et à manger.

Majorité de b) NOËL = SUGAR DADDY : vous rêvez d'épouser un vieil homme barbu qui vous couvre de cadeaux. Téléphonez au 1 888-sugardad, vous devriez trouver votre bonheur.

Majorité de c) d) e) NOËL= ENFANCE : Vous êtes encore plus excité que vos enfants à l'idée de les voir déballer leurs cadeaux. Vous n'avez jamais perdu de vue l'enfant que vous étiez... et c'est tant mieux!

Si vous avez lu mon dernier billet, sachez que j'ai eu droit à de gros bisous et à ce drôle de dessin avec un soleil-cochon. Il paraît que le père Noël était très occupé cette année, alors il n'a pas pu livrer tous les cadeaux de ma liste. De toute façon, ma grande a eu la gentillesse de me préciser que le vieux bonhomme ne nous apporte pas toujours ce qu'on lui demande!

Des odeurs en souvenir

Stéphanie Côté — Thu, 22 Dec 2011 12:00:00 GMT

L’odeur des clémentines me ramène aux temps des Fêtes de mon enfance. « Dans mon temps », les clémentines du Maroc arrivaient à l’épicerie comme un cadeau de Noël. ...(read more)

Nos bébés, ces génies!

Marie Charbonniaud — Mon, 19 Dec 2011 12:00:00 GMT

Un beau documentaire sera diffusé ce mardi 20 décembre sur Télé-Québec : « La science des bébés ». ...(read more)

Le vrai sens du mot cadeau

Catherine Goldschmidt — Wed, 14 Dec 2011 12:00:00 GMT

Les listes de souhaits de mes enfants se sont envolées vers la boîte aux lettres du père Noël par ma boîte de recyclage (chez nous, l’accès est direct). Le tout accompagné d'une demande spéciale : « S'il te plaît, cher père Noël, peux-tu venir plus tôt cette année à cause d'un cas de force majeure ». Comme je connais personnellement la mère Noël, je pense qu'il n'y aura pas de problème.

Par contre, mes enfants, eux, ne sont pas très rassurés et se demandent s’ils vont recevoir ou non des cadeaux. Pour effacer cette inquiétude, nous avons promis de leur en offrir 1 ou 2, au cas où le vieux bonhomme n’aurait pas le temps de passer chez nous.

- « Et toi, maman? Et papa? »
- « Papa quoi? »
- « Qui va vous donner un cadeau si le père Noël ne vient pas? »
- « Tu peux me faire un cadeau, toi, si tu veux »
- « Je ne peux pas. J’ai pas de sous. »

Là je fige, je momifie, je gèle de l’intérieur. Le matériel a-t-il envahi ma vie à ce point que mon fils pense que la seule façon de faire plaisir à quelqu’un qu’on aime est de lui acheter un cadeau en magasin? Si c’est le cas, au secours!

J'ai filé au royaume du bricolage pour annuler cette vision d'horreur. Une heure plus tard et quelques gribouillages plus loin, voici ce que j’ai accroché sur mon frigo, en espérant que le verbe donner reprenne son vrai sens dans l’esprit de mes enfants.

Liste de Noël de maman : 10 choses que j’aimerais pour Noël…

1. Un dessin rigolo avec un cochon
2. Manger une tartine au chocolat (Miam Miam)
3. 10 bisous dans le cou, 5 sur la joue et 2 sur le genou
4. Un mot d’amour sous mon oreiller et un autre dans mon soulier
5. Me faire coiffer avec une belle brosse
6. Un massage
7. Écouter des chansons
8. Regarder un spectacle de marionnettes
9. Un beau bricolage
10. Un dessin multicolore

P.-S. En voyant mon homme se pencher sur ma liste d'un oeil amusé, je lui ai murmuré que cette liste ne lui était pas destinée (il est nul en bricolage, chante comme une casserole et me fait déjà plein de massages). Dans son cas à lui, j'ai préféré lui préciser que je ne me momifierais pas de l'intérieur s'il faisait rimer le verbe « donner » avec le verbe « acheter ». Au contraire!

Intimidation: nos tout-petits sont-ils à l'abri?

Marie Charbonniaud — Mon, 12 Dec 2011 12:00:00 GMT

Impossible d’éviter le débat sur l’intimidation ces jours-ci. J'ai voulu savoir si déjà à la petite enfance, les tout-petits pouvaient aussi vivre de l'intimidation....(read more)

Les petits appétits

Stéphanie Côté — Fri, 09 Dec 2011 16:55:00 GMT

« Laura, es-tu certaine que tu n’as plus faim? » C’est la seule question que je pose à ma fille de 5 ans qui n’a presque rien mangé pour souper. ...(read more)

Pour un dodo sécuritaire

Tasnime Akbaraly — Wed, 07 Dec 2011 12:00:00 GMT

Le médecin que je suis ne peut qu’être d’accord, mais la maman trouve certains conseils pour prévenir le syndrome de la mort subite difficiles à appliquer....(read more)

Le petit-déjeuner: les réponses à vos questions

infocuisine — Sun, 04 Dec 2011 12:00:00 GMT

Q : Jusqu’à quel âge dois-je offrir des céréales pour bébés à mon enfant?

R : Les céréales pour bébés devraient faire partie du menu de votre enfant jusqu'à l'âge de 2 ans. Enrichies de fer, elles constituent l'aliment de choix pour répondre à ses besoins et ainsi prévenir l'anémie et favoriser un développement optimal de l'enfant, notamment celui du cerveau. Recherchez les céréales à grains entiers qui fourniront au minimum 60 % de la valeur quotidienne en fer pour une portion de 90 ml. L'introduction des céréales se fait graduellement dès l'âge de 6 mois et au fil des semaines, l'enfant sera apte à consommer une plus grande quantité de céréales au même titre que son appétit augmentera avec les poussées de croissance. Afin de répondre à ses besoins en fer, une portion d'environ 125 ml à 175 ml devrait être offerte quotidiennement à partir de 9 mois, et ce, jusqu'à 2 ans. Cette quantité de céréales peut parfois sembler généreuse lorsqu'elle est offerte à une seule occasion durant la journée. Toutefois, rien ne vous empêche d'en offrir une petite quantité à chaque repas et permettre ainsi à votre enfant de consommer une plus grande variété d'aliments dans un même repas.

De plus, avec le temps, il se peut que votre enfant ait moins d'intérêt pour les céréales pour bébés lorsqu'elles sont servies de façon traditionnelle. Il suffit de varier la façon de les offrir. Pourquoi ne pas les ajouter dans les mets que vous cuisinez, par exemple, dans vos recettes de muffins ou de crêpes? Ajoutez-les aussi dans le yogourt ou dans les purées de fruits.

Les céréales croustillantes prêtes à servir feront certainement le plus grand bonheur de votre enfant en quête d'autonomie si vous le laissez les déguster avec ses doigts. Sachez faire une bonne sélection en choisissant des céréales non sucrées et enrichies de fer. Regardez la liste des ingrédients pour vous assurer que les céréales sont bel et bien enrichies en fer.

Q : Mes enfants mangent des céréales à déjeuner presque tous les jours. Quels critères devrais-je rechercher si je veux leur offrir des céréales bonnes pour la santé?

R : Il n'est pas rare que vos petits mangeurs, vous accompagnant au supermarché, soient charmés par les emballages de certains produits. Les céréales à déjeuner en sont certes l'un d'entre eux. D'ailleurs, nombreuses sont les céréales raffinées, trop sucrées qui font partie de cette gamme de produits. Cependant, il vous faut scruter le tableau de valeur nutritive afin de cibler les choix plus sensés. Une céréale à déjeuner offrant au minimum 4 g de fibres alimentaires et un maximum de 15 g de sucre pour une portion de 55 g s'avère être un bon choix. Le sodium est aussi un aspect important à regarder. Aussi bizarre que cela puisse paraître, bon nombre de céréales à déjeuner cachent une quantité non négligeable de sel. Choisissez les variétés renfermant un maximum de 240 mg de sodium pour une portion de 55 g de céréales. Gardez l'oeil ouvert et vous trouverez sûrement un bon compromis entre l'attrait de l'emballage et la qualité du produit!

Q : Les barres tendres peuvent-elles constituer un bon petit-déjeuner pour les enfants?

R : À elle seule, la barre tendre ne peut constituer un petit-déjeuner équilibré. De plus, ces petites barres faites à base de céréales aux apparences santé peuvent parfois l'être en apparence seulement. Souvent trop riches en matières grasses et en sucre, certaines ne valent pas mieux que du bonbon! C'est pourquoi il vous faut être vigilant dans le choix de cet aliment au supermarché. Néanmoins, à l'occasion, lors de matins pressés, la barre tendre peut être un aliment de dépannage pour les petits-déjeuners pris sur le pouce. Afin de vous aider à faire une meilleure sélection à l'achat, repérez en premier lieu celles qui contiennent moins de 10 g de sucre par portion de 30 g. Ensuite, les barres qui vous offriront au minimum 2 g de fibres alimentaires et un maximum de 1 g de gras trans et saturés par portion de 30 g pourront prendre place dans votre panier d'épicerie.

Vous savez ce que l'on dit? Rien ne vaut la version maison! Alors, si le coeur vous en dit, pourquoi ne pas concocter vos propres barres tendres? Elles seront certainement moins grasses et moins sucrées que celles au supermarché.

Enfin, les barres tendres ne devraient pas faire partie du petit-déjeuner au quotidien. Toutefois, si le temps vous presse un matin de semaine, vaut mieux que vos petits mangeurs aient un petit quelque chose dans l'estomac que de partir le ventre vide. Pour un petit-déjeuner plus complet, accompagnez la barre d'un verre de lait et d'un fruit.

De plus, d'autres options s'offrent aussi à vous pour les petits-déjeuners pris sur le pouce. Par exemple, un smoothie préparé avec du lait, du yogourt ou du tofu soyeux et des fruits congelés peut être une alternative intéressante. Soyez prévoyant! Préparez-le la veille si vous savez que vous manquerez de temps le lendemain matin.

Q : Le beurre d’arachide est-il bon pour la santé?

R : Le beurre d'arachide est une excellente source de protéines à offrir au petit-déjeuner. Bien que l’arachide soit riche en matières grasses, elle nous procure une bonne quantité de gras bénéfiques pour la santé ainsi que de multiples vitamines et minéraux tels que la thiamine, la niacine, le magnésium et le potassium. Toutefois, certains beurres d’arachide présenteront une valeur nutritive moins intéressante comparativement à d’autres étant donné l’ajout d’huiles partiellement hydrogénées, de sel et de sucre pour ainsi leur conférer la texture et le goût recherchés par le fabricant. Les versions dites naturelles, où vous ne retrouverez que les arachides dans la liste des ingrédients, constituent le meilleur choix.

Le beurre d’arachide, aussi apprécié soit-il, ne peut malheureusement faire partie de l’alimentation de tous. En effet, l’arachide est l’un des 10 allergènes reconnus par Santé Canada et est fortement associée aux réactions allergiques graves ou anaphylactiques. Au Canada, environ 1 % des enfants vivent avec l’allergie aux arachides, qui contrairement à d’autres types d’allergies, persistera pour toujours dans 80 % des cas. Malgré la croyance populaire, sachez qu’un enfant allergique aux arachides n’est pas nécessairement allergique aux noix. En réalité, 30 % des enfants allergiques aux arachides le seraient aussi aux noix. Néanmoins, les individus allergiques à l’un ou l’autre de ces aliments doivent demeurer prudents étant donné le haut risque de contamination de ces produits les uns avec les autres.

Rassurez-vous, d’autres types de tartinades nutritives s’offrent aux petits mangeurs allergiques. Il est désormais possible de retrouver sur le marché des beurres de pois, de tournesol ou encore de soya qui conviennent généralement très bien à cette clientèle. La lecture des étiquettes et une vérification auprès des compagnies, en cas de doute, sont toujours de mise. Gageons que leur saveur et leur texture des plus agréables sauront confondre les plus sceptiques!

Notez que le beurre d'arachide croquant ainsi que tous les autres types de beurres de noix ou de graines ayant cette texture ne sont pas recommandés pour les enfants âgés de moins de 4 ans puisqu'ils sont associés à des risques d'étouffement chez l'enfant en bas âge. Afin de prévenir un tel événement, mieux vaut offrir un beurre crémeux! Gardez plutôt l'expérience du « croquant » pour un peu plus tard!

Q: Les tartinades au chocolat ou de noisettes peuvent-elles faire partie d'un petit-déjeuner équilibré?

R : Le chocolat est un aliment fort apprécié des enfants, mais aussi des plus grands. Sachez que tout aliment peut faire partie d'une saine alimentation, mais que tout est une question de fréquence et de quantité. De façon générale, ces tartinades sont souvent riches en matières grasses, dont en gras saturés, en plus d'être très sucrées. Elles sont également moins rassasiantes étant donné leur faible contenu en protéines comparativement aux beurres d'arachide, de noix ou de graines. Pour ceux qui vantent la présence de noisettes dans leur produit, celles-ci se retrouvent souvent dans le bas de la liste des ingrédients suggérant ainsi leur faible présence.

Cela étant dit, vous pouvez offrir une petite rôtie à la tartinade au chocolat à l'occasion, lors d'événements plus spéciaux. Si vous désirez l'offrir un peu plus souvent, tartinez la rôtie en partie égale de beurre d'arachide et de tartinade au chocolat.

Q : Le lait au chocolat a-t-il une place dans l’alimentation des enfants?

R : Le lait au chocolat est souvent plus apprécié que sa version originale par nos tout-petits. Montré du doigt pour sa quantité de sucre ajouté, le lait au chocolat peut tout de même faire partie d’une saine alimentation. La version chocolatée demeure une bonne source de protéines, de calcium et de vitamine D, tous des nutriments essentiels à la croissance optimale des enfants. Toutefois, celui-ci ne devrait pas remplacer le lait régulier. Servez-le à l’occasion. Afin de diminuer la quantité de sucre contenu dans chaque verre, diluez-le avec une même quantité d’eau. Son goût chocolaté sera encore présent et fera certainement le bonheur de vos petits mangeurs.

Si vous voulez en apprendre davantage sur le lait au chocolat, nous vous invitons à consulter l’article Lait au chocolat sur notre site www.nospetitsmangeurs.org.

Q : À quelle fréquence peut-on donner des oeufs ou des mets à base d’oeufs aux enfants (omelette, crêpe, gaufre, pain doré, etc.)?

R : À l’heure actuelle, il n’y a pas de restriction quant à la consommation d’œufs ou de mets à base d'oeufs chez l’enfant en santé. Toutefois, les œufs entiers ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 1 an étant donné les risques d'allergies associés au blanc d’œuf. Donc, il vous faudra patienter pour les offrir ainsi. Entre-temps, les jaunes d'œufs entièrement cuits pourront faire partie de l'assiette de votre tout-petit.

Q : Puis-je offrir du miel à mon enfant âgé de moins de 1 an?

R : Le miel est un aliment qui ne devrait pas être offert aux enfants âgés de moins de 1 an, car il peut provoquer une maladie mortelle rare, le botulisme infantile. Bien que certains miels soient pasteurisés, ceux-ci peuvent tout de même contenir des spores provenant d’une bactérie (Clostridium botulinum), transportées par les abeilles lors du butinage. En raison de l’immaturité du système digestif chez l’enfant de moins de 1 an, l’ingestion de spores peut entraîner la production d’une neurotoxine pouvant occasionner de multiples symptômes et même la mort.

Donc, par mesure préventive, Santé Canada recommande d’éviter de donner du miel, pasteurisé ou non, aux enfants âgés de moins de 12 mois. De plus, l’ajout de miel à la cuisson n’est pas recommandé, car les spores sont résistantes à la chaleur, donc elles demeurent toujours présentes dans le mets après la cuisson.

Liste de Noël

Catherine Goldschmidt — Fri, 02 Dec 2011 12:00:00 GMT

Après l'aventure de la courge spatiale de ma petite fille, je me suis dit que sa liste de Noël serait simple cette année : 1 branche, 2 pommes et 3 cailloux. Pas besoin de jouets pour éveiller son intérêt puisqu'elle est capable de donner vie à n'importe quoi! C'était sans compter sur l'arrivée massive des circulaires remplies de jouets dans notre maison.

- « Maman, maman, c'est Noël. Faut faire la liste! Faut découper ce qu'on veut! »
- « OK, on sort les crayons, les ciseaux, la colle et les feuilles et... puis non, tiens! Avant de regarder les circulaires, on va s'offrir une opération "Zéro Influence". Allez dans vos chambres et écrivez sur une feuille ce qui vous ferait plaisir. »
- « Ze sais pas écrire! », me lance ma fille... et elle se met à pleurer.

On la console et sa grande soeur lui propose de le faire à sa place. Ma petite réplique : « Mais si c'est toi qu'écris, c'est toi qui va recevoir mes cadeauuuuux! » Et elle se remet à pleurer! (C'est son truc en ce moment.)

Une explication et 2 câlins plus tard, je regarde les spéciaux dans les circulaires en attendant que mes petits lutins reviennent. Dix minutes plus tard, ma petite est de retour et me tend fièrement sa liste dont je vous livre ici le contenu mot pour mot :

Un pyjama Hello Kitty
Un collier Hello Kitty
Une passe Hello Kitty
Un noeud rouge Hello Kitty
Des vêtements Hello Kitty (Ma fille n'a officiellement pas besoin de jouets!)
Un gros toutou Hello Kitty
Des autocollants Hello Kitty
Un coussin Hello Kitty
Du maquillage Hello Kitty
Un toutou souris (À mon avis, c'est pour nourrir Hello Kitty!)
Des crayons de couleur Hello Kitty
Un costume Hello Kitty
Une couronne Hello Kitty
Des souliers à talons roses (Rose est synonyme d'Hello Kitty, vous ne saviez pas?)
Un sac à main rose
Un chien gentil qui m'écoute...

Moi : « Tu sais que les chiens mangent les chats. »
Elle : « Ah bon. »
Moi : « Hello Kitty, c'est un chat, non? »
(silence). Elle réfléchit.
« Maman, tu peux écrire sur la feuille, un sien zentil qui m'écoute... et qui manze pas Hello Kitty? »

Ce que je ne m'explique pas, c'est qu'il n'y a aucune émission Hello Kitty à la télévision, aucun livre sur elle à la maison. Rien dans les circulaires. Aucune trace à la garderie. Depuis l'épisode Spider-Man avec mon fils, je suis extrêmement prudente. Je ne sais vraiment pas comment cet animal a fait pour obséder ma fille à ce point-là. Un vrai mystère. Faudra que j'en touche un mot au père Noël.

« Moi, toute seule! »

Marie Charbonniaud — Wed, 30 Nov 2011 13:59:00 GMT

Que ce soit pour mettre ses chaussures, son pyjama, se laver les dents ou même passer le balai, ma petite puce de 2 ans et demi crie à tous son envie de faire les choses par elle-même, quitte à se rouler par terre de frustration. ...(read more)

3 conditions pour respecter la faim

Stéphanie Côté — Mon, 28 Nov 2011 12:00:00 GMT

Comment aider un enfant à reconnaître et respecter sa faim? ...(read more)

Triple accouchement

Catherine Goldschmidt — Wed, 23 Nov 2011 12:00:00 GMT

En rangeant un placard, j’ai retrouvé une boîte dans laquelle je garde quelques affaires de bébé. De petits souvenirs dont je suis incapable de me séparer et dont certains remontent même à mon accouchement. Comme un petit bonnet que l’infirmière avait mis sur la tête de ma fille à sa naissance. J’ai souri en le voyant, provoquant ainsi le rembobinage immédiat de ma mémoire.

Premier bébé...

J’ai lu 32 livres sur la maternité, écouté mille et une histoires d’accouchement plus traumatisantes les unes que les autres et préparé la chambre de mon bébé 3 mois d’avance. Quand je suis arrivée à l’hôpital, j’ai tout de suite passé ma commande auprès de l’infirmière : « Je vous préviens, je ne veux ni épidurale, ni épisiotomie. » Elle m’a souri gentiment sans rien dire. Neuf heures plus tard, l’anesthésiste me plantait (à ma demande) une aiguille dans le dos pour soulager d'insupportables contractions et 2 heures plus tard, le médecin résident recousait mon épisiotomie sous l’oeil avisé de son supérieur. Je m'en fichais, le plus important était blotti dans mes bras et me fixait du regard.

Deuxième bébé...

J’ai feuilleté 3 livres sur la maternité à la bibliothèque et je n’ai écouté aucune histoire d’accouchement. La chambre de mon bébé était prête 8 jours avant la date prévue. Quand je suis arrivée à l’hôpital, j’ai tout de suite passé ma commande auprès de l’infirmière : « Je veux une épidurale! » Elle m’a envoyée dans le jacuzzi pour relaxer. Un vrai bonheur. Après 20 minutes, je suis retournée tranquillement dans ma chambre, enrobée d’une robe de chambre chaude et chaussée de pantoufles douillettes, pour finalement retourner dans le jacuzzi vu l’effet positif de l’eau chaude sur ma dilatation et mon moral. Dix minutes plus tard, je sortais précipitamment du jacuzzi, prise par de violentes contractions et filais jusqu'à ma chambre pieds nus, cheveux mouillés collés dans le front, robe de chambre au vent pour m'écraser, comme une grosse baleine, dans mon lit. Mon médecin a dit : « Pousse! » J'ai répondu : « Épidurale? » Elle a dit : « Trop tard! » Onze minutes plus tard, mon bébé poussait son premier cri… sans épidurale, ni épisiotomie, ni soluté, ni rien du tout. Accouchement 100 % naturel!

Troisième bébé...

J’ai feuilleté des tas de livres pour enfants qui parlaient de jolies couleurs, de pirates au grand cœur, de princesses courageuses ou de petits enfants qui allaient bientôt accueillir un nouveau bébé, mais aucun livre pour les grands qui parlaient de maternité. La chambre de mon bébé était prête 2 semaines après mon accouchement. Quand je suis arrivée à l’hôpital, j’ai dit bonjour à l’infirmière et lui ai demandé comment elle allait. J’ai filé sur mon lit et continué de discuter avec mon homme d'un truc qui s’était passé la veille avec notre fils et qu’il avait oublié de me raconter. Trois heures plus tard, on me faisait une épidurale. Quatre heures plus tard, j’avais 2 seringues dans la peau, 2 tubes dans le nez, un moniteur sur le ventre et 6 personnes qui me surveillaient, dont un médecin aux sourcils froncés. Quatre heures et 5 minutes plus tard, 2 infirmières poussaient mon lit en courant dans les couloirs de l’hôpital en criant un numéro de code d'urgence à un autre infirmier. Quatre heures et 11 minutes plus tard, on sortait mon bébé par césarienne et pour la troisième et dernière fois de ma vie, j'accueillais mon bébé en pleurant de joie.

La vie est surprenante, imprévisible et merveilleuse… comme les enfants.

Et vous, ça s'est passé comment?