Dans mon assiette

Céréales pour bébé: lesquelles choisir?

Stéphanie Côté — Mon, 23 Jan 2012 12:00:00 GMT

On recommande les céréales pour bébé jusqu'à environ 24 mois parce qu'elles sont enrichies de fer, mais on ne peut tout de même pas les blâmer de vouloir passer à autre chose! ...(read more)

Des suppléments pour prévenir le rhume?

Stéphanie Côté — Fri, 13 Jan 2012 12:00:00 GMT

La vitamine C a une réputation surfaite, mais les probiotiques pourraient s'avérer une arme utile contre le rhume....(read more)

3 résolutions réalistes pour 2012

Stéphanie Côté — Tue, 03 Jan 2012 16:19:00 GMT

Avez-vous l'intention de prendre des résolutions concernant l’alimentation de votre famille pour 2012? Permettez-moi de vous faire des suggestions....(read more)

Des odeurs en souvenir

Stéphanie Côté — Thu, 22 Dec 2011 12:00:00 GMT

L’odeur des clémentines me ramène aux temps des Fêtes de mon enfance. « Dans mon temps », les clémentines du Maroc arrivaient à l’épicerie comme un cadeau de Noël. ...(read more)

Les petits appétits

Stéphanie Côté — Fri, 09 Dec 2011 16:55:00 GMT

« Laura, es-tu certaine que tu n’as plus faim? » C’est la seule question que je pose à ma fille de 5 ans qui n’a presque rien mangé pour souper. ...(read more)

3 conditions pour respecter la faim

Stéphanie Côté — Mon, 28 Nov 2011 12:00:00 GMT

Comment aider un enfant à reconnaître et respecter sa faim? ...(read more)

Une petite, une moyenne ou une grosse faim?

Stéphanie Côté — Sat, 19 Nov 2011 12:00:00 GMT

On interfère avec les signaux de faim d’un enfant quand on lui sert des portions trop grosses, quand on le pousse à manger en utilisant diverses stratégies ou quand on lui donne accès au garde-manger en tout temps....(read more)

Du jambon sans nitrites: trop beau pour être vrai

Stéphanie Côté — Mon, 07 Nov 2011 12:00:00 GMT

Si on espérait zéro nitrites, c’est raté. La mention « sans agent de conservation » n’est pas un argument valable. ...(read more)

L'ABC des purées de légumes pour bébé

Stéphanie Côté — Mon, 31 Oct 2011 11:00:00 GMT

J’aime le temps des récoltes et l’abondance de légumes dans les marchés publics. Quand mes enfants étaient bébés, j’en profitais pour faire des réserves de purées de légumes....(read more)

À vos vitamines D, prêts, prenez!

Stéphanie Côté — Mon, 17 Oct 2011 11:00:00 GMT

Je ne suis pas du type « pilules » ou suppléments. Ni pour moi ni pour mes enfants. Mais désormais, toute la famille prend des suppléments de vitamine D!...(read more)

Avec Dora, ça goûte meilleur...

Stéphanie Côté — Sat, 08 Oct 2011 11:00:00 GMT

Se lancer le défi de dessiner Dora l’exploratrice dans la purée de pomme de terre ajoute une pression inutile. De toute façon, la magie sera éphémère....(read more)

Manque de temps pour les repas?

Stéphanie Côté — Mon, 26 Sep 2011 11:00:00 GMT

« Qu’est-ce qu’on mange pour souper? » Faites-vous partie des 44% de parents qui à 17h ne savent toujours pas ce qu'ils vont cuisiner en rentrant à la maison?...(read more)

Des légumes difficiles à faire manger

Stéphanie Côté — Sat, 17 Sep 2011 11:30:00 GMT

Il existe de nombreux trucs pour faire manger des légumes aux enfants. Des trucs qui excluent la force, le chantage, les punitions et le gavage! ...(read more)

Pas de régime pour les enfants!

Stéphanie Côté — Mon, 05 Sep 2011 11:00:00 GMT

De plus en plus de nutritionnistes évitent de parler de régimes avec leurs patients. Les notions de privation et de changements temporaires ne plaisent pas à plusieurs d’entre nous. Si les régimes amaigrissants pour les...(read more)

Les mauvaises habitudes des parents (suite)

Stéphanie Côté — Sat, 27 Aug 2011 13:36:00 GMT

Comme parents, nous sommes tentés d’utiliser diverses stratégies et divers arguments pour que nos enfants mangent bien. Pensant bien faire, il peut arriver qu’on fasse fausse route, car à la longue, certaines attitudes...(read more)